Saunovanie uvoľňuje telo i dušu, nervové napätie, prináša psychickú a fyzickú relaxáciu a regeneráciu síl.

Klasická fínska sauna má význam pri očiste tela, zvyšovaní imunity organizmu a prospieva pohyblivosti svalstva a kĺbov. Je určená maximálne pre 3 osoby.

Biosauna je určená pre ľudí, ktorí zle znášajú teploty vo fínskej saune. Sauna sa vyznačuje nižšou teplotou 80°C a relatívnou vlhkosťou okolo 40%. Biosauna je určená maximálne pre 6 osôb.

Infrasauna zrýchľuje metabolizmus, zamedzuje rastu patogénnych baktérií a vírusov. Dokonalý prostriedok na zachovanie krásy. Je určená maximálne pre 2 osoby.